بنش تمارين المعدة والبطن المائل متعدد الوظائف

 بنش تمارين المعدة والبطن المائل متعدد الوظائف (Multi-function Sit-Up / Ab Bench) من العلامة التجارية ADKING. يُستخدم هذا الجهاز بشكل أساسي في النوادي المنزلية لتقوية عضلات الجذع والبطن، بالإضافة إلى تمارين الجزء العلوي من الجسم.

أبرز الاستخدامات والتمارين التي يمكن أداؤها:

• تمارين البطن والمعدة (Sit-ups / Crunches): بفضل التصميم المائل والمنحني، يمنحك الجهاز مدى حركي أوسع ومقاومة أكبر لتدريب عضلات البطن العلوية والسفلية بفاعلية.

• تمارين الحبال المقاومة (Resistance Bands): يأتي الجهاز مزوداً بحبلين مرنين على الجوانب لتدريب عضلات الذراعين والأكتاف والظهر أثناء الجلوس أو الاستلقاء.

• تمارين الخصر والبطن الجانبي: المقابض الجانبية المنحنية تتيح لك تثبيت الجسم لأداء تمارين رفع الأرجل (Leg Raises) أو التمارين الدورانية للخواصر.

أهم مميزات الجهاز:

• قاعدة ممتصة للصدمات: يحتوي على نوابض (مساعدات) أسفل القاعدة الخلفية لتقليل الضغط والجهد الواقع على أسفل الظهر والعمود الفقري أثناء أداء التمارين المكثفة.

• مساند مبطنة مريحة: مزود بإسفنج كثيف لتثبيت الأرجل والكاحل بأمان وتوفير أقصى درجات الراحة لمنع الانزلاق.

• قابلية التعديل والطي: يمكن تعديل درجات الميل لتغيير مستوى الصعوبة، كما يمكن طيّه لتوفير المساحة